In het kort: Geen tijd om alles te lezen? Hieronder lees je de belangrijkste punten in één oogopslag. Heb je schouderklachten? Een orthopedisch hoofdkussen kan …
Blog
Orthopedisch kussen bij nekklachten: wat werkt echt?
Zoek je een oplossing voor aanhoudende nekpijn na het slapen? Een orthopedisch kussen kan uitkomst bieden. Maar werkt het echt? Nekklachten zijn een van de …
Slapen na flauwvallen: verstandig of gevaarlijk?
Flauwvallen is een kortstondig verlies van bewustzijn dat vaak plotseling optreedt. Meestal wordt het veroorzaakt door een tijdelijke vermindering van de bloedtoevoer naar de hersenen. …
Beste tips om te slapen met een verstopte neus
Een verstopte neus kan je slaap flink verstoren. Of je nu snipverkouden bent, last hebt van allergieën of simpelweg kampt met een droge lucht in …
Slapen met een hersenschudding? Let hier op!
Je wilt slapen, je lichaam snakt naar rust, maar ergens klinkt die stem in je hoofd: “Mag ik wel slapen met een hersenschudding?”. Het is …
Lichttherapie en Angststoornissen: dit kan je doen!
Angststoornissen behoren tot de meest voorkomende mentale aandoeningen, met symptomen die het dagelijks leven sterk kunnen beïnvloeden. Lichttherapie, al bekend als behandeling voor depressie en …
Wat eten voor het slapen?
Slapen is essentieel voor je gezondheid, en wat je eet voor het slapengaan kan een grote impact hebben op je nachtrust. In dit artikel lees …
Nachtzweten
Nachtzweten, ook wel omschreven als ‘badend in het zweet wakker worden’, is een vervelend en vaak verontrustend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. …
Optimaliseer je nachtrust met de juiste oordopjes voor slapen
Een goede nachtrust is cruciaal voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Geluidsoverlast kan echter een flinke verstoring vormen. Of het nu gaat om het …
Slecht slapen in de Overgang: Oorzaken en Oplossingen
De overgang is een grote verandering voor veel vrouwen. Naast de opvliegers en stemmingswisselingen, is er ook dat vervelende probleem van slecht slapen. Dit kan …